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作案笔记有完整的计划目标还有路线图这两天，有个微博超级火，说的是警察蜀黍抓到一个盗窃嫌疑人，然后从他身上搜出了一个笔记本，工整地写满了各种“作案攻略”，包括道路规划、派出所地址、作案原则、作案反思……其中一页，成都三河派出所被详细注明标记，用线条勾勒出了大致地图，并将公交线路也记录下来。在高水平运动员中，短期停训会造成4-14%的最大摄氧量下降。手头的工作也是应该放一放，想想发了年终奖要做些什么，好好的给自己来一份年末规划，看看自己手中的iPhone6s或者上几代的手机是不是应该换一换了呢，毕竟已经这么多年了，感受一下最新的科技、最棒的设计、更为畅快的体验难道你不希望么。