尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！我是高三14班的匡吴茜。今天我国旗下发言的主题是：健康与体育相伴，让运动成为习惯。
发言人：匡吴茜
主持人：徐天驰
高三（14）班
古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想变得健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”由此可见，跑步不仅可以强身健体，还可以使人拥有良好的精神状态。健康是我们最宝贵的财富，要想拥有这笔财富，最佳的方法就是加强体育锻炼，让运动成为习惯。
当你正在为一道难题而苦恼时，为何不选择去跑跑步呢？或许在你跑完步，再去思考这一难题时，你就会有“柳暗花明又一村”的感觉，因为运动能使你的思维更加开阔。而有些同学则认为体育锻炼是浪费时间，分秒必夺的读书学习才是硬道理。从一定程度上说，这也算是“小学而大遗”了。高中学习不是短跑，而是三年的长跑，不难得知，要想在长跑中保持出色的学习状态，就必须有健康的体魄。
体育运动的意义不仅在于强身健体，更在于塑造优秀的人格。正如马约翰先生所言:“体育可以带给人勇气、坚持、自信心、进取心和决心，培养人公正、忠实、自由的社会品质。”单人运动能够锻炼我们的意志力，提高我们的综合素质，团队运动则能教会我们团结合作。9月28日，中国女排以3:0完胜塞尔维亚女排，以10连胜的佳绩提前一轮蝉联2019年第十三届女排世界杯冠军，自强不息、永不放弃的女排精神再次闪耀在世界的舞台上。曾被誉为“中国马拉松鼻祖”“中国马拉松第一人”的张亮友在获得长跑冠军前，也曾因跑步倒数第一而被人嘲笑，面对冷嘲热讽，张亮友选择坚持，用不懈的努力向世人作出证明，用奋斗的汗水在中国的体育史上留下自己的足迹。
除却体育运动带给个人生理和精神上的益处，提倡体育运动还可以推动社会发展、使国家富强。体育运动为人与人之间的交往提供了新机会，扩大了人们的交际范围，能增进友谊、加深情感，为和谐社会提供一个良性环境。国际间的体育交往，更促进了国家民族间的了解和信任，不仅展示了国家的综合国力，还有利于人类社会和平发展。
对于中国体育来说，发展正当时；对于国人来说，这正是脚步不可停息的时代；对于国家民族而言，正是好风凭借力，扶摇直上九万里的绝佳时机。故此，我们更应该让体育融入生活，让运动成为习惯。
如今，美丽的南菁正给我们提供了优越的运动环境，早锻炼、课间操、体活课确保每一位同学每天都有充足的时间用于体育锻炼；活力四射的啦啦操、融合了传统元素的武术操为日常体育运动增添了时代色彩，新开设的健身房为体育运动提供了更多选择，作为南菁学子的我们，更应让运动成为一种习惯。
10月17日，我们将迎来一年一度的运动会，让我们共同感受脉搏与心跳的激烈，触摸跳跃的青春音符吧，愿同学们能将这份对于体育运动的热情延续至生活的每一刻。最后预祝即将到来的校运会取得圆满成功，预祝运动员们取得理想的成绩！
我的发言完了，谢谢大家。
