各位家长：
金秋九月，怀着几分喜悦，我们迎来了新的学期。过了一个宽松的假期生活，脱离了原本的学习状态，面对新学期，一些孩子内心难免出现“忐忑不安”心理，因此，在期初这段时间，引导、陪伴孩子调整状态，尽快适应新的学习生活，显得尤为重要。为此，我们为家长准备了入学季心理防护小贴士，希望我们一起用爱助力孩子健康成长！
做伙伴型家长
陪伴，是最长情的告白。心理学研究表明，父母的陪伴会增加孩子的安全感。新的学期，让我们从陪伴开始。
1.学会陪伴。推掉可有可无的聚会，陪伴孩子；关掉电脑、手机和电视，倾听孩子；跟孩子一起阅读，充实孩子；与孩子商量家庭事务，尊重孩子；允许孩子犯错，接受孩子。让家庭成为孩子心灵的港湾，家长成为孩子坚实的后盾。
2.学会交流。交流不是单方面灌输，应努力营造民主和谐的家庭氛围，鼓励孩子学会表达自己，引导孩子谈谈学校、老师和同学，促进情感联结，增强孩子对学校的归属感。
做智慧型家长
新的学期，新的开始，作为一名家长，除了满足孩子的身体需要和衣食住行外，还要不断学习理论和方法，助力孩子更好的成长。
1.巧用理论。结合心理学知识，家长要学会接受孩子的强点和弱点，指导孩子扬长避短，帮助孩子找到自己智能的最佳点，并充分发挥，增强自信。利用门坎效应，对孩子先提出低要求，逐步提高要求，以达到预期的目标。采用积极心理暗示，经常对孩子说：“我相信你可以做好”、“你是一个……的孩子”，这样孩子就会朝你期待的方向发展。
2.借用外力。用同伴影响孩子。让孩子给好朋友打电话，谈谈心、聊一聊新学期的打算，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，缓解他们的紧张情绪。
做榜样型家长
父母是孩子的第一任老师，希望孩子成为什么样子，家长先成为那样。跟孩子约定：新学期，一起学习，一起努力，一起成长。
1.以身作则。著名教育家苏霍姆林斯基说：“不要以为只有你们同儿童说话、教训他、命令他的时候，才是进行教育。你们是在生活的每时每刻，甚至你们不在场的时候，也在教育着孩子们。你们怎样穿戴、怎样同别人谈话、怎样议论别人，怎样读报——这一切对孩子都有重要的意义。”家长可以从加强道德修养、保持工作热情、注重身心健康三方面做起。
2.终身学习。活到老学到老，为孩子树立学习的榜样。开展家庭学习，对家长是一个不断提高的过程，对孩子也有潜移默化和促进的作用。这需要家长不断学习广博的文化知识，不断学习现代教育理念。
做导师型家长
新学期，新阶段，面对不同的学习科目和学习内容，有部分学生可能会出现不适应的现象。家长可以从两方面引导孩子提前进入状态：
1.帮助独立。引导孩子调整作息，匹配学校的作息时间，保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。在家尽量培养和锻炼孩子的自理能力，指导孩子参加家务活动，为开学后尽快适应学校生活做好准备。尝试引导孩子自己独立准备新学期的学习用品，列好清单，通过物品准备过程，增强开学仪式感。
2.调节情绪。引导孩子接纳消极情绪，如焦虑、不安、害怕等情绪，都是正常的心理表现，不必过于担心。引导孩子学会主动调适，将注意力转移到自己可掌控、感兴趣的方面，为安心学习、开心生活做好情绪上的准备，比如可以让孩子畅想新学期新计划。如发现孩子无故请假、表现异常、情绪低落等，请家长及时、如实与班主任沟通，以便家校合力、尽早介入，保障学生心理健康。
各位家长，行胜于言，用乐观积极的状态影响孩子，用将心比心的心态理解孩子，用切实有效的方法帮助孩子。开学前如孩子出现忐忑、焦虑甚至不想上学等心理，家长要做到足够理解孩子，和孩子一起面对和解决问题。帮助孩子从愉悦轻松的假期氛围中脱离出来，进入正常的轨道，这是一个不可操之过急的过程，需要时间。让我们一起携手引导和帮助孩子,迎接充满希望的新学期。
江苏省南菁高级中学
2021年8月29日
