主持人：高一（3）班 郭东昊同学南菁高中举行新学期首次室内升旗仪式
一样的仪式，不一样的进行。2020年4月13日上午大课间，在抗击新型冠状病毒肺炎的特殊开学季，南菁高中师生以一种别样的方式举行了新学期首次升旗仪式。
江苏省南菁高级中学校长、党委书记杨培明讲话
而今迈步从头越 ——2020年春学期第一次升旗仪式讲话
老师们、同学们：
大家上午好！
由于疫情的原因，今天我们以这样的方式举行新学期的第一次升旗仪式。今天，我想和大家分享的是我在这次抗疫期间的最大感悟，这就是：珍惜。
第一、珍惜美好时光。又是一年春草绿，人间最美四月天。防疫背景下的新学期姗姗来迟，高考中考延期举行，今年暑假也将推迟，同学们切莫因此茫然不安、无所适从，要以“开学即冲刺，奋斗正当时”的姿态投入到新学期的学习生活，确立目标、学会选择，学会计划，样样落实，天天坚持，争分夺秒、加倍努力，把失去的时间夺回来，用梦想的明灯指引前进的征程，用奋斗的画笔绘就心中的春天。特别是高三同学，要进一步提振信心、乘风乘势、再接再厉、奋力拼搏，一定要在科学复习上做文章，明确“时间表”、列出“计划书”、制定“路线图”、找准“着力点”；一定要在提高效率上下功夫，增强自觉性、提升学习力、把握精准度。相信走在春天里的你们，一定能在七月的考场上抢占先机、蟾宫折桂，创造出令自己满意的骄人成绩。
第二、珍惜生命健康。当前疫情防控形势持续向好，但“外防输入、内防反弹”的压力依然很大，校园是人员密集场所，疫情防控任重道远。全体师生切不可盲目乐观、麻痹大意，要做到“加、减、乘、除”四个字。“加”，就是要增加适度的锻炼，增强免疫力，每天的大课间、体育课、课外活动，希望同学们摘下口罩，到阳光下、到春风里，放松身心、愉悦心情、陶冶情操，使心田滋润，让生命绽放。“减”，就是要减少得病的可能性，要提高自我防护意识，要注意保暖，要注意饮食卫生，严防运动受伤，牢记并执行“戴口罩、勤洗手、测体温、不聚集、常通风”的十五字诀。 “乘”，就是要保证睡眠的质量，建立正常的生物钟，提高复习的效率。“除”，就是要消除不必要的烦恼和忧虑，保持适度的紧张和焦虑，以积极的心理、饱满的精神和良好的状态迎接成长的洗礼。
学校教育，健康第一。人最宝贵的是生命和健康。有一句格言说得好:“有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康”。希望同学们珍惜生命，珍惜健康，不要因为年轻就忽视身心健康和身体锻炼。
第三、珍惜人间真情。新冠无情，人间有爱。这个假期，同学们居家隔离，与父母家人朝夕相处、陪伴左右，相信同学们一定享受到浓浓的家庭亲情；这段日子，老师们遵时守位、知常达变，线下精心备课，线上倾心授课，隔屏不隔爱，延期不延教，相信同学们一定感受到温暖的师生之情；这个冬天，全国上下与湖北人民守望相助、共克时艰，相信同学们一定体会到深厚的同胞之情……大千世界，芸芸众生，我们能走到一起，真的就是一种缘分。希望同学们不要在奋斗的过程中遗忘了真情，不要在日常的相处中淡化了友情，不要在匆匆的忙碌中忽略了亲情，不要把从他人，甚至从你的父母那里得到的一切看做“理所当然”，要心存感恩、常思回报。
最后，珍惜这个伟大时代。疫情发生以来，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导和统一指挥下，我国各级政府快速反应、科学应对；各级党组织和广大党员、干部冲锋在前、英勇奋战；人民解放军指战员闻令而动、驰援一线；白衣战士主动请缨、逆行出征；广大社区工作者、公安干警、基层干部、志愿者不惧风雨、坚守一线……中华儿女同舟共济、众志成城，汇聚起抗疫的磅礴力量，取得了抗疫的阶段性胜利，创造了人类抗疫史上的中国奇迹，这充分体现了中国特色社会主义制度集中力量办大事、解难事的巨大优势，彰显了党和国家强大的动员力、号召力、组织力，赢得了国际社会的广泛赞誉和普遍好评。所有这些，都是这个伟大时代的光辉足迹，是中华民族走向复兴的强大力量。身处这个伟大时代，我们倍感自豪，一定要倍加珍惜。而最好的珍惜，就是要坚定“四个自信”、做到“两个维护”，就是不辜负这个时代，为这个伟大时代建功立业，增光添彩！
老师们、同学们，春天没有迟到，成长不会缺席。这个学期注定是非同寻常的一学期，非常时期必须尽非常之责、有非常之为。让我们从现在开始，与春天共舞，与梦想同行，按下“快捷键”，跑出加速度，让青春无悔，让梦想成真！
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越！同学们，真诚祝愿你们：明天更美好！
